方面要注意的问题 不吃辣，不过分喝酒，虽然应酬不得不喝一些，但是要注意少喝和不喝为好，不要喝高度酒。 少喝浓茶。
然后洗干净睡觉。 多排尿 一个最重要的习惯就是在每次排尿即将结束的时候就要用手去按压几下会阴，可那样就可以把残留在前列腺部位的残余尿液排出，会减少炎症的危害，最重要的就是不要有的现象。
关于的问题 一定要坚持一周最少一次，也可以两次，结束后要记得连续的提肛运动次，可以排出炎症物质(说要禁欲是大错特错)，不断更新前列腺的内环境，促进康复。
久坐肯定不利于前列腺 不久坐，即使久坐也要座硬底的椅子凡是坐下后立即松开腰带，保持腰部以下血液循环良好。 关于喝水 每天多喝水，买个大杯子。 多排尿可以减少尿液对前列腺的刺激，冲刷前列腺部位。
